「こうでなきゃ!」を捨てると、苦手意識は軽くなる

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ママの心を元気にする相談室

「ココロのゆるめ屋」めぐです。

 

朝晩、寒い日が続いて

鍋料理がおいしい季節になりました。

 

この時期。

料理が苦手なわたしにとっては

ありがたい季節でもありますペコちゃん

 

 

主婦雑誌を見ても

いろいろなSNSを見ても

料理上手な人が、たくさん!

 

見ているうちにだんだん、

料理が苦手なわたしって

なんて、ダメ主婦なんだろう・・・_| ̄|○

 

なんて思ったりして。

 

ある日、子どもたちに

聞いてみたんです。

「ママが作るごはんで

 何が一番、おいしい?」って。

 

すると

「肉じゃが!」とか

「カレーライス!」とか

出てきたメニューは

全然、手の込んだものではなくて。

 

それを聞いたとたん、

気合い入れて作らなくても

いつも食べる、いつもの味が

家族にとっては

一番、おいしいごはんなんだ!

と、ほっとしたんですね。

 

特別、料理上手じゃなくても

「これだけは!」と思うメニューが

いくつかあれば、それでいい。

 

そう思ったら、

料理に対する苦手意識も

以前よりも、うんと軽くなりました。

 

これ、苦手だな・・・

そう思ったら、

「こうでなきゃ!」の思い込みを捨てて

別の方向から、見直してみる。

 

苦手意識、

案外、スルッとなくなりますよニコ

 

ではでは!

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あなただけの魅力に、気がついていますか?

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人は誰でも

得意なこと、苦手なことは

あるもの。

 

できない自分は

なんてダメなんだろう・・・泣き

 

そんなふうに

悲観していませんか?

 

もし悲観しているなら、

今日からスパッ!と

そのクセ、なくしちゃいましょう!


 

以前、ブログでも書きましたが、

自分の長所を知ることは

大きな自信につながります。

 

とはいえ、自分の長所って

なかなか見つけづらいもの。

 

気がつくと、

 

○○さんは、すごいよね!

こんなこともできるし、

あんなこともできる。

それに比べて、わたしは・・・。

 

なんてこと、思っていませんか?

 

いやいや、とんでもない!!

自分では気がついていないだけで

実は、あなただけの長所=魅力、

たっくさん、あるんですよkyu

 

 

 

では、どうやって

自分の長所を見つけるか?

 

方法は、とってもカンタンペコちゃん

 

今まで、誰かにほめられたこと、

「すごいね!」と言われたことは

ありませんか?

 

どんなに小さなことでも

周りの人から

「すごいね!」と言われたり、

ほめられたりしたことは

 

あなたにとっての長所であり、

魅力のひとつ、なのです。

 

また、短所なら言える!

という人は

短所を長所に置き換えてみましょう。

 

たとえば・・・

 

・あきっぽい、集中力がない。

 ⇒好奇心旺盛!

 

・心配性で、あれこれ考えすぎる。

 ⇒物事を慎重に考えられる。

 

・猪突猛進型。失敗することも多い。

 ⇒行動力バツグン!

 

というように、

受け止め方によっては

短所も長所になる可能性が

十分あるんです。

 

自分の長所を知ると

仕事やプライベートでも

自分の力をぞんぶんに発揮できます。

 

そしてなにより、

子育てにもオススメなんです!

 

お子さんのいいところ。

それをどんどん見つけて

伸ばしていくと

お子さんにとっても

きっと、大きな自信につながりますき

 

親子でいっしょに

お互いのいいところ探しをするのも

なかなか、楽しいですよニコ

 

ではでは!

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自分に合うかどうか?が大切

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11月に入り、

朝晩、グッと冷え込むようになりました。

 

数年前から、冬は冷え対策で

くつ下の重ねばきをしています。

 

今年も数日前から

くつ下の重ねばきを開始しました。

 

 

といっても

わたしの場合は

5本指くつ下+普通のくつ下

の2足だけ。

 

素材もあまり、

こだわっていません。

 

唯一、こだわっているとしたら、

足首をしめつけないか、どうか。

ゆるっとしたくつ下は

はいていても、窮屈でなく、

とっても快適です。

 

一時期は、くつ下4足はいて

素材にもこだわって・・・

としていたのですが、

 

あれ?

あまり、快適じゃないぞ!?

 

と思うようになり、

それ以降は、今のスタイルに。

 

「これ、健康にいいよ!」

「○○が✕✕に効果的なんだって!」

 

と聞くと、

よし、わたしも!!

とやりがちですが、

 

自分に合うか、どうか。

快適に感じるか、どうか。

 

で判断するのが大切。

そう思うようになりました。

 

流行に乗るのもいいですが、

やってみて、

自分の体や心に合うかどうか、

ちゃんと確認する。

 

それをくり返していくことで

毎日はもっと

楽しくなっていきますよニコ

 

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございますハート

 

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