不安や悩みごとを解決する、とても簡単なワザ

ママの心を元気にする相談室

「ココロのゆるめ屋」めぐです。

 

実は今日で

ブログを書きはじめて

ちょうど100日め。

 

スタートする前は

「毎日、ブログ書くなんて」

と思っていたわたしが

 

こんなふうに

毎日毎日続けられるのは

読んでくださる

みなさんのおかげです矢印上

 

本当に、ありがとうございます!

 

今日はそのお祝いなのか、

長女が食べていたお菓子に

こんな顔がついていました。

 

 

カプリコのカプすけ、

というそうです。

会えたら、

ラッキーなんですってき

 

こんなプチハッピーがあると

毎日って

もっと楽しくなりますね。

 

本当は

日々の中にたくさんある

プチハッピー。

 

でも、心が疲れていたり、

元気がなかったりすると

気がつけないことも、しばしば。

 

そんなときにオススメなのが

心をズーンと沈ませている原因を

紙に書き出すこと。

 

そうすると

不安や悩みの原因を

客観的に見つめ直すことができますし、

 

グルグルと頭の中で

うずまいていたものが

いったん、ストップするんです。

 

えー、紙に書くだけで

頭がスッキリするの!?

 

と思うでしょ?

これが、ビックリするほど

効果ありなんですき

 

たとえば、

やらなきゃいけないことを

頭の中であれこれ考えていたら

余計にこんがらがった・・・

 

そんなこと、ありませんか?

あれと同じなんですkyu

 

不安や悩みがあったら、

まずは、紙に書き出す。

簡単ですので

ぜひ、お試しあれニコ

 

ではでは!

 

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