忙しい毎日だからこそ、日記。オススメですよ

ママの心を元気にする相談室

「ココロのゆるめ屋」めぐです。

 

早いもので

2017年も、あと半月あまり。

毎日があわただしく

過ぎていきます。

 

 

あわただしい毎日ではありますが、

最近、眠る前に日記をつけるのが

日課になっています。

 

※ときどき、うっかり忘れて

 そのまま眠ることもありますが・・・

 

その日に何があったか、

どんなふうに思ったのか、

書いているうちに

 

自分自身を客観的に

見るきっかけになっています。

 

今までにも何度か書きましたが、

自分のことって

わかっているようで

ちーっともわかってないんですよね。

 

何を思い、

どんなふうに過ごしているのか。

あわただしい日々なら、なおのこと。

 

誰に見せるものでもないので

素直に、自分の気持ちを書く。

 

最近では

手帳セラピーというのもありますが、

日記を書く、という行為は

まさにそうだなあ・・・

と、しみじみ実感しています。

 

家事に育児に仕事に

忙しい毎日だからこそ、

日記を書いて、

自分自身と向き合う。

 

これ、かなりオススメですニコ

 

ではでは!

今日もお読みくださって

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どっちにしようか、迷ったら。

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「ココロのゆるめ屋」めぐです。

 

ただいま、

あることで、どっちにしようか、

ものすごーく悩んでいる次女。

 

「どっちにしようかな・・・。

 こっちを選んだら、

 ○○ちゃんが困るし、

 でも、あっちにしたら、

 ○○ちゃんに迷惑かかるし・・・」

 

んんん???

次女よ、ちょっと待ったー!!

 

 

AとB、二つの選択肢から

どちらを選ぼうか、

迷っているのですが、

 

話を聞いてみると

周りが困るから・・・とか

迷惑かけるから・・・で

どちらにしようか、

決めることができないんですね。

 

まわりに気を配ることも大事。

ですが、

 

自分がどうしたいか?

自分の気持ちを

自分自身に聞くのも

同じぐらい、

ううん、それ以上に大事。

 

まわりの意見に左右されて

「じゃ、こっちにしよう」

と選ぶと

かなり高い確率で

 

「やっぱり、

 あっちにしとけば良かった・・・」

 

と、後悔すること、多いです。

 

なぜなら、

自分はどうしたいか?を

重視していないから。

 

まわりの意見を聞くことも

もちろん、大切です。

でも、最終的に決めるのは

自分自身。

 

だったら、

自分の気持ちに

ちゃんと耳を傾けて

それから決めたほうが

いいと思いませんか?

 

 

「まわりがどう思うか、よりも

 まずは、次女がどうしたいか?だよ。

 自分がどうしたいか、

 じっくりと考えてごらん」

 

そう言うと、

少し安心したように

「うん!」

と言っていた、次女。

 

さあ、どっちを選ぶのか。

母はかたわらで

見守っていたいと思いますニコ

 

ではでは!

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やることいっぱいで、パニックになっていませんか?

ママの心を元気にする相談室

「ココロのゆるめ屋」めぐです。

 

12月に入り、

やることいっぱいー!!

いつも時間に追われている気がする!!

で、パニックになっていませんか?

 

 

アレもやらなきゃ!

コレもやらなきゃ!!

と、抱え込みがちな人って

要領が悪い、とかじゃないんです。

 

ものすごく真面目で

まわりの人に気配りできて

完璧主義な人が多いんですよね。

 

だから、

「こんなこと頼んだら、

 迷惑なんじゃないか・・・」

と、一人で抱え込んで

気がついたら、

キャパオーバーになっている。

 

でもね、一人で持てる荷物には

限りがあるように、

一人でできることにも

同じように、限りがあるんです。

 

そういうときは

思いきって、まわりの人に頼む!

 

「突然頼まれても

 迷惑じゃないかな・・・」

 

「自分でやったほうが早いし・・・」

 

そう思いますか?

 

いえいえ、大丈夫!

あなたのまわりにいる人、

あなたが思っている以上に

ものすっごく頼りになりますよ!!

 

「迷惑かけるかも・・・」

 

いやいや、そう思っているのは

あなただけです!

 

思いきって

頼ってみてくださいな。

案外、相手も

あなたが頼ってくれること、

待っているかもしれませんよ?

 

そのかわり。

 

「これだけは絶対に、

 自分がやらないと!!」

ということには、

とことん、力を注ぐ。

 

力の入れどころと

力の抜きどころを

うまく見極めるんです。

 

持っている荷物が軽くなれば、

心も体も絶対、軽くなって

今よりもスイスイ動けますよニコ

 

ではでは!

今日もお読みくださって

ありがとうございますハート

 

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